افصل

دليل عملي يساعدك على استعادة السيطرة على حياتك، والتخلص من ضغوط الانشغال المستمر. يوضح لك كيف تفهم سلوكياتك ودوافعك، وتتعرف على الأوقات التي تستنزف طاقتك، وتكتسب عادات تساعدك على الاسترخاء وتجديد نشاطك وتركيزك.

حالة الكتاب: جيد